En este primer taller trabajaremos los diferentes aspectos de la escucha. Para poder compartir y convivir con los demás es necesario comunicarnos de forma clara y profunda. Aprender a escuchar es una forma de desarrollar la conciencia, porque escuchar no es solo entender las palabras, escuchar es también prestar atención a los gestos, la postura corporal,  el tono emocional, y sobre todo escucharse a uno mismo, darse cuenta de los procesos emocionales y mentales que se producen dentro de mí mientras escucho.

«Cuando logramos sosegar el miedo de nuestro niño interior es cuando de verdad nos volvemos adultos.»

La ansiedad es el mal de los tiempos modernos porque no nos detenemos a escucharnos ni a sosegarnos. El plantearnos una escucha activa y amorosa hacia nosotros mismos, nos muestra las herramientas indispensables para conectar con la fuente de nuestros miedos y así estabilizar la sobre estimulación.

En este taller identificaremos las señales físicas y psicológicas que anteceden a la ansiedad con el fin de aprender a gestionar la activación sin que aparezcan los desagradables síntomas que la acompañan. Crearemos un diálogo con nosotros mismos con el propósito de aprender a calmar la ansiedad. Además, dichas señales y creación de diálogo interno nos dará la oportunidad de tomar consciencia  de la raíz de nuestro malestar y de cómo generarnos bienestar.

El punto de partida de esta propuesta de trabajo emocional es el siguiente: cuanto más sepa cada una, cada uno, de su propio carácter y forma de actuar mejor podrá enfrentarse al día a día educativo. Simple y a la vez arriesgado porque hay que ser valiente para “bucear” en nuestras luces y en nuestras sombras y aceptar que ambas son válidas. 

Siguiendo esta premisa, se proponen una serie de actividades cuyo objetivo último es ahondar en el autoconocimiento. Así pueden aplicarse de una manera más auténtica y consciente las fortalezas que cada cual posee y que le permiten enfrentar el proceso de enseñanza-aprendizaje de manera más efectiva, natural y creativa posible. En el lado opuesto, conocer las debilidades propias supone la aceptación de las limitaciones individuales que, en último término, pueden interrumpir o detener el proceso.

 Como docentes, el hecho de mirar, revisar, mejorar, superar y, en definitiva, aprender de nosotros mismos es fundamental para que el alumnado pueda sentirse acompañado y sostenido. Desde ese punto de vista si algo caracteriza a esta profesión es que nunca se deja de aprender: de los demás y de uno mismo.

Proponemos un abordaje del acoso escolar que viene a sumar, a los modelos teórico/prácticos actuales, una visión integradora y vivencial, consciente y responsable.

Si vives en el mundo de la educación, del tipo que sea, tienes la oportunidad de sumar recursos a tu quehacer diario, de sumar al bienestar de tu alumnado y de abrir más aún tu mirada sobre las sensibilidades que las situaciones de acoso escolar requieren.

En la vida tarde o temprano todos sufrimos el duelo por la pérdida de un ser querido por muerte o separación o por alguno de los siguientes motivos, pérdida de empleo, ciudad o país, casa, mascota, pérdida de salud e incluso un objeto de valor afectivo.

El duelo es un proceso psicológico normal y lo vivimos cuando enfrentamos una pérdida. Perder significa dar forzadamente. Se caracteriza por un sentimiento de angustia intensa y dolor incuestionable. Una vez sufrida la pérdida existen unos sentimientos y conductas que son normales atravesar: tristeza, culpa, rabia, ansiedad…

Suele ser un proceso confuso, pese a ser un proceso que vivimos a diario, con frecuencia las personas no están preparadas para enfrentar los sentimientos que lo acompañan.

Veremos los diferentes tipos de duelos y como cada un@ de nosotr@s afrontamos nuestras propias pérdidas para poder así acompañar a los demás

En este taller comenzaremos por definir que es un grupo, las fases por las que pasa en su evolución natural así como analizar los diferentes roles con los que los miembros de identifican. Veremos y ensayaremos distintas dinámicas grupales útiles para explorar estos temas. Dentro de este trabajo de observación de  roles, el rol de líder y el manejo de la autoridad ocupan un lugar prioritario, entender que es la autoridad y como nos relacionamos con ella, tanto ocupando yo ese lugar como aceptando la autoridad de otro miembro es algo necesario para poder encontrar mi sitio dentro del grupo.