Tanto si es para liberar la tensión y el estrés que vives en el día a día, o acumulada desde hace tiempo, como si has sufrido alguna experiencia traumática o trabajas con personas estresadas o traumatizadas, conocer el TRE®, puede ser de gran ayuda.

El TRE® es una técnica corporal que ayuda al cuerpo en la liberación de patrones musculares profundos de estrés, tensión y trauma a través de un mecanismo natural de agitación de los músculos que tranquiliza el sistema nervioso y ayuda al cuerpo a reencontrar su estado de equilibrio y bienestar.

• Disminuye los niveles de estrés y la tensión acumulada de manera natural
• Se aprende fácilmente y en muchos casos tiene efectos inmediatos
• Es una herramienta de auto-ayuda: una vez aprendida es para toda la vida
• Muy eficaz cuando se integra con otras modalidades médicas o terapéuticas.
• Mejora el sueño y el descanso nocturno
• Reduce el dolor muscular y los síntomas de estrés postraumático

Muy recomendado para deportistas, terapeutas, psicólogos, personal sanitario, maestros, cuerpos de seguridad, empresarios y trabajadores… a toda persona que quiera mejorar su nivel de salud, energía y bienestar.

En el curso se explora la teoría que hay detrás del TRE® y se guía al participante de forma práctica en la realización de los ejercicios para que pueda hacer una segura y autónoma práctica personal.