Nos vivimos a veces como seres separados del medio y a la vez fragmentados por dentro. Decimos mi oreja, mi pierna, mis pensamientos, mis sentimientos, nos describimos por partes usando un lenguaje desintegrador. Integrar es componer o unir las partes que forman el todo, o más simple, no desunir lo que está unido por naturaleza. Se trata pues de reintegrar y apropiarnos de lo que rechazamos de nosotros mismos, y la herramienta para la integración es la conciencia.